Lajikokeilu: Crossfit

  • 12.04.2019
  •  
  • 0 kommenttia

Asteriski lähtee crossfittaamaan 20.4. lauantaina kello 12:00 Crossfit Eastin salille. Jos suklaamunat alkavat pääsiäisen aikaan tursuta jo korvista ulos, tai haluat testata toisenlaista vetokuntoa ennen vapun koitoksia, lähde mukaan treenaamaan!

Kyseessä on kuntoilumuoto, jonka tavoitteena on kehittää niin lihasvoimaa, kestävyyttä, nopeutta kuin notkeuttakin. Vaikka harjoitteet voivat olla rankkojakin, ei tästä tule säikähtää, sillä kokeilutunnit on suunniteltu niin, että harjoittelu on mahdollista omasta kuntotasosta riippumatta.

Mukaan tarvitset urheiluvaatteet, sisäliikuntakengät sekä vesipullon. Hintaa tälle lystille tulee vain ja ainoastaan 2 euroa. Hyödynnä siis tämä mieletön mahdollisuus päästä kokeilemaan tätä haastavaa, mutta sitäkin palkitsevampaa lajia.

Kokeilutunti koostuu pienestä esittelystä, alkulämmittelystä, tekniikka opetuksesta sekä loppuun suoritetaan ns. wod eli hikitreeni. Halutessasi pääset siis varmasti kokeilemaan rajojasi, mutta kaikentasoisille liikkujille löytyy sopivasti skaalatut liikevaihtoehdot.

Ilmoittautuminen aukeaa lauantaina 13.4.2019 kello 12:00

Ilmoittautuminen sulkeutuu keskiviikkona 17.4.2019 kello 13:00

Ilmoittautuminen osoitteessa: https://forms.gle/wA9Vzgwi4pQ9gZBn6

  • Mitä? Crossfit lajikokeilu
  • Mitä maksaa? 2e
  • Kuka? Asteriskin jäsenet
  • Missä? Crossfit East, Sampsankatu 3, 20520 Turku
  • Milloin? 20.4.2019 kello 12:00-13:00
  • Mitä mukaan? Urheiluvaatteet, sisäliikuntakengät, juomapullo sekä hikipyyhe
  • Ilmoittautuminen: https://forms.gle/wA9Vzgwi4pQ9gZBn6
  • What? Crossfit trial class
  • Who? Members of Asteriski
  • How much? 2e
  • Where? Crossfit East, Sampsankatu 3, 20520 Turku
  • When? 20th April from 12:00 to 13:00
  • What do you need? Indoor sports equipment including shoes and water bottle
  • Enrolment: From 13th April 12:00 to  17th April 13:00 at https://forms.gle/wA9Vzgwi4pQ9gZBn6