Mie­len­ter­veys­pa­ket­ti

Lu­ku­vuo­si on taas pyör­ähtä­nyt­ kun­nol­la käynt­iin ja ke­sä on vaih­tu­nut syk­syk­si. Vaik­ka lu­ku­vuo­den al­ku tuo mu­ka­naan ai­na pal­jon mu­ka­vaa ja haus­kaa te­ke­mis­tä, tuo se myös mo­nel­le mu­ka­naan st­res­siä ja ah­dis­tus­ta.

Noin 30% opis­ke­li­jois­ta kärs­ii jon­kin­lai­sis­ta mie­len­ter­vey­son­gel­mis­ta opin­to­jen ai­ka­na. Näm­ä psyyk­ki­set oi­reet ovat jo­kai­sel­le yk­si­löll­is­iä, mut­ta voi­vat esi­mer­kik­si il­me­tä ah­dis­tuk­sen, uu­pu­muk­sen ja ma­sen­nuk­sen muo­dos­sa. Usein lie­vem­piä oi­rei­ta jät­et­ään hoi­ta­mat­ta, kun­nes oi­reet al­ka­vat ka­saan­tu­maan, se­kä saat­ta­vat ai­heut­taa va­ka­vam­pia mie­len­ter­vey­son­gel­mia.

Jos huo­maat kärs­iv­äsi­ ah­dis­tuk­ses­ta, uu­pu­muk­ses­ta tai muis­ta mie­len­ter­vey­son­gel­miin viit­taa­vas­ta, niin al­le on lis­tat­tu Tu­run alueel­ta aut­ta­via ta­ho­ja.

YTHS – https://www.yths.fi/pal­ve­lut/mie­len­ter­veys

YTHS:n mie­len­ter­veys­pal­ve­lut ovat opis­ke­li­joil­le il­mai­sia. Ajan­va­rauk­sen mie­len­ter­veys­pal­ve­lui­hin voi teh­dä soit­ta­mal­la 046 710 1050 ma-to klo 8-15, per­jan­tai­na 8-14. YTHS järj­est­ää myös eri­lai­sia jänn­itt­äji­en ja st­res­saa­jien -ryh­miä.

Mie­len­ter­veys ja päih­ep­äivy­sty­s – http://www.vsshp.fi/fi/pai­vys­tys/pai­vys­tys­pis­teet/Si­vut/mie­len­ter­veys-ja-paih­de­pai­vys­tys.aspx

Mie­len­ter­veys- ja päihd­eyks­ikk­ö pal­ve­lee po­ti­lai­ta, joil­la on äk­ill­in­en mie­len­ter­vey­den krii­si, muu psyyk­ki­ses­ti eri­tyi­sen kuor­mit­ta­va ti­lan­ne tai päiht­eid­en käytt­öön liit­ty­vä krii­si­ti­lan­ne. Yk­sik­köön voi ol­la yh­tey­des­sä vuo­ro­kau­den kaik­ki­na ai­koi­na soit­ta­mal­la 02 313 8800.

Tsemp­pa­ri – http://www.tsemp­pi.net/tsemp­pa­ri.html

Nuor­ten Ai­kuis­ten Koh­taa­mis­paik­ka tar­joaa avoin­ta ma­ta­lan kyn­nyk­sen toi­min­taa 18 – 29 vuo­tiail­le nuo­ril­le ai­kui­sil­le mie­len­ter­vey­den tuek­si. Tsemp­pa­rin toi­min­ta on am­ma­til­li­ses­ti oh­jat­tua, ei­kä vaa­di si­tou­tu­mis­ta. Koh­taa­mis­pai­kan li­säks­i Tsemp­pa­ri järj­est­ää myös eri­lai­sia ryh­miä ja yk­si­lök­esk­ust­el­uit­a.

Se­ka­sin-chat – https://se­ka­sin247.fi

Se­ka­sin-chat on kes­kus­te­lua­lus­ta 10-29 -vuo­tiail­le, jos­sa voi ky­syä mie­les­sä as­kar­rut­ta­via ky­sy­myk­siä ano­nyy­mis­ti. Cha­tis­sa päiv­yst­ävä­t järj­est­öje­n am­mat­ti­lai­set ja kou­lu­te­tut va­paaeh­toi­sen. Pal­ve­lu on au­ki vuo­den jo­kai­se­na päiv­änä­, maa­nan­tais­ta per­jan­tai­hin klo 9-24 se­kä lauan­tai­sin ja sun­nun­tai­sin klo 15-24.