Asteriski järjestää jäsenilleen mahdollisuuden lähteä tutustumaan ilmajoogan maailmaan 16.12. Studio Moven tiloihin. Nyt on siis hyvä aika vetreyttää syksyn aikana jumiutuneet jäsenet ennen joululomia!
Mikä ilmajooga? Tähän kysymykseen vastaa mainiosti Studio Moven tarjoama pieni infopaketti ilmajoogasta: “Ilmajooga, toiselta nimeltään Aerial Yoga, on joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa kangasta. Ilmajoogaa pidetään perinteistä joogaa rennompana harjoitusmuotona ja sen avulla on helpompi saada liikkeisiin lisää syvyyttä ja liikkuvuutta sekä kasvattaa lihasvoimaa. Ilmajooga on monipuolinen laji joka kehittää myös mieltä ja tasapainoa. Rentouttava harjoittelu helpottaa niskahartiaseudun kipuja ja lievittää myös stressiä. Ilmajooga sopii melkein kenelle tahansa.”
Lajikokeilu kestää yhden tunnin ajan, ja meille on varattu kaksi peräkkäistä tuntia (16.30-18.30), jotta mahdollisimman monet halukkaat pääsevät mukaan (10hlö/tunti). Tunnin varustukseksi riittää pitkähihainen paita sekä pitkät, mukavat housut. Huomioittehan, että kaikki sormukset, rannekorut sekä isot korvakorut on otettava pois tunnin ajaksi! Vaatteissa ei myöskään saa olla metalliosia tai muuta mikä voisi vahingoittaa kankaita.
Hinta tälle joogaretriitille on tingitty alas, ja sitä kertyy vaivaiset 3€/osallistuja! Ilmoittautumislinkki osoitteessa https://q.surveypal.com/Ilmajooga-16.12%2E, ja ilmoittautuminen Asteriskin jäsenille aukeaa torstaina 9.12. klo 12.00. Viimeinen ilmoittautumispäivä 15.12.
Lisätietoja voi udella osoitteesta liikunta-asteriski@utu.fi
LP;EL:
MITÄ: Ilmajoogaa Asteriskin jäsenille
MISSÄ: Studio Move, Artturinkatu 2E, 3. krs
MILLOIN: Torstaina 16.12. klo 16.30-17.30/17.30-18.30
TL;DR:
WHAT: Aerial yoga for members of Asteriski ry
WHERE: Studio Move, Artturinkatu 2E, 3. krs
WHEN: Thursday 16.12. at 16.30
Ilmoittautuminen / registration: https://q.surveypal.com/Ilmajooga-16.12%2E
